「睡覺手麻」是怎麼回事？沒想到原因竟是「頸椎出問題了」小心「3種疾症」找上門

3、心、腎疾病

癥狀鑒別：心腎疾病引起的手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫。起床後手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現之一，如同時伴關節腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚髮硬，則可能是硬皮病。

睡覺手麻怎麼辦？

1、調整睡姿：睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂，導致血液不暢順，那麼這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢，不要倒頭就睡，要不然醒來手還是發麻。

2、換一個枕頭：此外，我們還可以挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。

3、去醫院檢查：如果是頸椎病引起的手麻，建議到醫院拍一張X光，檢查一下。若未能及時到醫院，可以用這樣的方法檢查。一個人拖著患者的側頭部，一手握著患者側上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認為頸椎病。

頸椎病手麻患者平時需要多做戶外運動，工作久了多走走運動一下四肢。而且頸椎病的人最害怕受冷。因此注意保暖，保護好頸背部。

4、中醫按摩：

（1）梳洗手臂，理經祛邪

用右手掐捏左腋窩極泉穴（位於腋窩頂點，腋動脈搏動處），爾後再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。

再按合谷穴（將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處）和勞宮穴（位於手掌心，第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指）各64次，最好再以同法換手按摩。

（2）伸長頸部，疏筋解痙

雙手提至腰部，吸氣，然後慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。