肺部「吸塵器」被發現了！竟不是梨　常吃潤肺排毒

馬蹄還能調節人體內部酸鹼平衡，幫助消化，利尿排毒。

最重要的是馬蹄中含有一種叫做荸薺英的物質，對於金色葡萄球菌，大腸桿菌等都有一定的抑制效果，從而能更好的預防感冒。

當然，除了上文中提到的這三種食材，能夠幫我們清理肺部垃圾之外，生活中還有很多食物都能起到養肺潤肺的效果，例如接下來的這幾種。

1.枇杷

枇杷含有豐富的營養，具有潤肺止咳和清熱解毒的功效，並且能滋潤五臟，對於長期吸煙的人群而言，常吃枇杷還能保護呼吸道黏膜，有效減少煙草中得有害氣體對於身體的傷害。

2.檸檬

此種水果中含有豐富的維生素以及多種營養成分，其特殊的高度鹼性能有效的消除肺部毒素，最主要的是其中含有檸檬酸以及有機酸，可以幫助肺部排毒。

總而言之，保護肺部健康非常重要，倘若你還不知道吃些什麼能夠起到清理肺部垃圾的效果，不妨嘗試一下上文中提到的這幾種食物，只要堅持下去，相信肺部會變得越來越乾凈。

當然，我們平時還要從其他的方面做好預防措施，首先是不要抽煙，再一個就是在霧霾天氣時出門一定要戴好口罩，才能避免空氣中的有害物質吸入肺內。