60歲以上老年人還能有「夫妻生活」嗎？研究表明：別羞於啟齒，「注意3點」好處別人羨慕不來
老年人有性需求？很多人對此有訝異的心理，在普通人眼中，好像老年人不該存在「性」這種行為，一名網友就曾分享自己的見聞。
當時還在念國中，有一天學校要進行消防演習，所以提前放學了。回到家后，我發現爺爺的房間門緊閉，覺得有些奇怪，剛準備敲門，就聽見裡面的說話聲。「快點吧，趁孫女還沒回來。」「身體都這樣了，還惦記著這事。」奶奶的語氣略帶責備。「再不惦記，以後恐怕沒機會了。」爺爺沙啞的聲音里透著自嘲。接著，窸窸窣窣脫衣服的聲音，爺爺凝重的呼吸聲漸次傳來。
站在門外的我略有些愕然，成年以後，回想起當時的場景，我內心的驚訝記憶猶新。因為奶奶爺爺從生下第一個孩子起就分房睡了，平時連擁抱都沒，「性」對他們而言好像只有繁衍的意義。況且當時爺爺已經是食道癌晚期，身體乾瘦得只剩一把骨頭。死神已經在不遠處招手，誰能想到他在這方面還有需求呢？
01 老年人也有談性的權利
公園相親角，是年過半百的大爺大媽們找對象的地方，其中有一位胡大爺，兩年前喪偶，對另一半的期望很簡單：要身體好。經過詢問，原來大爺要求的身體好，另有含義。當被問及「你做過最瘋狂的事是什麼？」大爺的回答相當彪悍：「一天四次（現在這個年紀）。」提及到最浪漫的事情也很狂野，那就是：「一起洗鴛鴦浴，互相搓澡！」
胡大爺並不是個例，相親角的許多老年人在談戀愛時也很放得開，當街擁吻，看對眼就一起同居等。很多人看到這裡會覺得不可思議，但其實，「性」不僅僅只是年輕人的遊戲，對於老年人群體，也同樣存在著快樂！
《美國單身雜誌》一份針對5000多位單身者的調查報告表明，單身女性最佳性生活年齡是66歲，單身男性最佳性生活年齡是64歲。而相關學者也認為，對於60多歲的單身男女來說，「性」更有成就感，因為經驗更豐富，他們知道自己想要的是什麼。
美國國家老齡化委員會也曾發布一項研究報告，報告顯示，女性在70多歲時的體驗，甚至比40多歲時更令人滿意。許多男女在60多歲時會變得更加活躍，因為此時他們的生活更加自由。
02 老年人適當性生活，對身體有益處
時代在發展，我們不該對老年性行為帶著一種偏見，不該認為這是一種「錯誤」、「不正當」的行為。老年人進行夫妻生活不是沒有益處，對於他們的身心來說，也是有所收穫的。
增加幸福感
男性在夫妻生活時，內分泌會釋放催產素和血清素，這兩種物質可以給大腦增加愉悅感，是「快樂」荷爾蒙。也有研究顯示，長期接觸相同伴侶的女性，其抑鬱程度更低，幸福感更強。
有利於身心健康
老年人適當夫妻生活，可以幫助大腦神經系統得到調節，增強機體的適應性，維持生理功能的平衡。也可以讓老年人釋放壓抑，滿足自身的需求，而且在這一過程中，與對象的情緒交流也有助於保持愉悅的心情。
03 老年人行事要注意什麼？
老年人需要「性」，但由於身體的衰老，老年人更要注意身體力行，規避一些意外風險。
①頻率應該減少一些，避免體力消耗過度，可以採取一些對體力要求不高的方式，輕緩一點；
②女性在更年期后，容易出現乾澀的情況，最好是使用潤滑劑，幫助減少不適，提升舒適度；
③男性出現功能障礙時，不要過於沮喪，可以在醫生的指導建議下進行藥物或生活方式治療。切記，不要自己私下亂用偏方、亂用藥。
此外，如果老年人有什麼疑問，不要羞於啟齒，隱瞞迴避。應該就醫，主動詢問醫生，老年性生活是一件正常不過的事情，應該正常的看待這種情況，安全進行也很重要！