痛經的「勁敵」找到了！喝水加5種料　驅寒活血又養顏

在來月經時，女性的身體便會有一些不適的癥狀，例如下腹脹痛和渾身無力，有時候還會有痛經的表現，在痛經嚴重時，甚至已經無法正常的工作了，每個月都要面臨這種情況，有些女性身心俱疲，但是手足無措，不知道該如何做才能夠緩解痛經的癥狀。

其實，如果平日裡堅持用這幾種花泡水喝的話，過一段時間便能夠幫助祛除子宮內的寒氣，從而遠離痛經。

一.紅花水

這裡所說的紅花其實就是紅藍花，平日裡經常被當作染料使用。

不過，它還是一味藥材，具有活血化瘀以及散濕去腫的功效，如果月經期間寒氣比較重，子宮內可能會有經血淤結，出現痛經的癥狀，而這種情況下，多喝些紅花水，便能幫身體排出體內的濕氣以及促進血液循環。

所以建議經常痛經的女性每次來大姨媽前用紅花泡水喝，每天喝幾杯，堅持一段時間，痛經的癥狀便能有效改善。

二.黃花菜水

黃花菜是忘憂草的花骨朵，除了可以做菜吃之外，這種食材還具有解毒消腫，清熱利濕以及養血平肝的功效，再加上其中含有碳水化合物以及蛋白質等多種營養物質，能夠幫人體提高免疫力，也能促進血液循環。

而女性來月經時，之所以痛經和體內寒氣重有很大的關係，倘若平日裡經常用黃花菜泡點水喝，便能祛除體內濕氣，最終遠離痛經的困擾。

三.玫瑰紅棗水