痛經的「勁敵」找到了！喝水加5種料　驅寒活血又養顏

玫瑰是一種漂亮的花卉植物，除了可以欣賞之外，玫瑰花還具有散疲止痛和血調經的功效，對於女性而言，經常用玫瑰花泡水喝，能夠起到美容養顏以及減少皮膚色素沉澱的效果。

而紅棗具有補氣血的功效，所以在來月經之前，可以用這兩種食材泡水喝，便能促進血液循環，排出體內的濕氣，讓子宮變得更舒服。

四.月季花茶

想必大家有所了解，月季性溫味甘，有活血調經，消腫解毒的功效，常被用於治療月經不調，痛經等病症。不過在沖泡這種花茶時一定要先用鹽水中反覆的沖洗瀝乾，然後再放入容器當中悶兩分鐘左，接下來就可以掀蓋飲用了，想要達到改善痛經的效果，最好連飲一個周左右的時間。

五.艾葉紅糖水

艾葉具有散寒止痛，溫經止血的功效，而紅糖具有健脾暖胃，緩中止痛以及活血養顏的作用，倘若想改善月經期間帶來的痛經問題，建議兩種食材相結合，先往鍋內加入三大碗水，放入艾葉，小火煮半小時後放紅糖，日常生活中多飲用一些便能治療女性痛經的癥狀。

總而言之，如果在月經期間遇到了痛經的問題，可以嘗試多喝以上的幾種水，也許就能緩解痛經的不適癥狀了。

當然，除了這種方法之外，在來例假時女性也可以按摩腳底的穴位，促進血液循環，在排除體內寒氣的同時，子宮便會變得溫暖。